プロテオグリカンコラーゲン

材料（4人分） 米 2合大豆（蒸したものもしくは茹でたもの）50g乾燥ひじき 2g塩 小さじ1/2酒 […]

材料（2人分） ブロッコリー 1/2束玉ねぎ 1個ジャガ芋 1個水 250cc牛乳 200ccコンソ […]

材料（2人分） 鶏胸肉 200g醤油 小さじ1.5みりん 小さじ1.5塩 2g胡椒 少々片栗粉 大さ […]

材料 白玉粉 100g　　豆腐 100gプロテオグリカンコラーゲン 大さじ4抹茶 小さじ1/4苺パウ […]