大豆とひじきのごはん

材料（4人分）

• 米 2合
• 大豆（蒸したものもしくは茹でたもの）50g
• 乾燥ひじき 2g
• 塩 小さじ1/2
• 酒 大さじ2
• 醤油 小さじ1
• だしこぶ（10cm×10cm） 1枚
• 水 2.5カップ
• プロテオグリカンコラーゲン 大さじ4

作り方

• 米をとぎ、ざるにあげて水気を切っておく。
• 乾燥ひじきは水でもどしておく。
• 炊飯器に、米、戻したひじき、調味料、昆布、水、プロテオグリカンを入れる。
• 大豆を加えて軽く混ぜ炊く。

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プロテオグリカンコラーゲン

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